
L’acqua è l’elemento fondamentale della vita. Rappresenta circa il 60% del peso corporeo di un adulto e svolge un ruolo cruciale in numerosi processi fisiologici, come il mantenimento della temperatura corporea, il trasporto dei nutrienti e l’eliminazione delle tossine. Nonostante la sua importanza, molte persone faticano a soddisfare il fabbisogno giornaliero di acqua, spesso a causa di stili di vita frenetici, mancanza di abitudine o semplice disattenzione.